Perguntas frequentes
Como funciona a hipnoterapia?
A hipnoterapia funciona induzindo um estado de relaxamento profundo no paciente. Nesse estado, o terapeuta pode fazer sugestões positivas que ajudam a mudar comportamentos, reduzir sintomas de ansiedade ou depressão, e tratar outras questões específicas.
Qualquer pessoa pode ser hipnotizada?
A Hipnoterapia não é aplicável em determinados casos clínicos como a esquizofrenia e também não é aconselhável para mulheres grávidas (deverá ser existir uma pré-avaliação).Por outro lado, a suscetibilidade à hipnose varia de pessoa para pessoa. A maioria das pessoas pode ser hipnotizada até certo ponto, mas a profundidade do transe pode variar.
É possível controlar uma pessoa hipnotizada?
Não, uma pessoa sob hipnose não pode ser controlada contra sua vontade. O paciente mantém o controle durante todo o processo e pode sair do estado hipnótico a qualquer momento, se o desejar.
Quantas sessões são necessárias para ver resultados?
O número de sessões necessárias varia de acordo com a pessoa e o problema a tratar. Alguns pacientes podem sentir melhorias após poucas sessões, enquanto outros podem precisar de um tratamento mais longo.
A hipnoterapia é a mesma coisa que o que vemos em espetáculos de hipnose?
A hipnose de palco, que é usada para entretenimento, é diferente da hipnoterapia. A hipnoterapia é uma prática séria e ética, focada em ajudar a pessoa a resolver questões específicas e melhorar o seu bem-estar emocional e físico.
Como me vou sentir depois de uma sessão?
Cada pessoa é diferente, mas é comum sentir uma sensação de leveza, calma e maior clareza mental após a sessão. Recomendo reservar algum tempo tranquilo para integrar a experiência.
Tenho medo de reviver situações difíceis. Isso pode acontecer?
O processo é conduzido de forma gradual e respeitando sempre os teus limites. Não existe qualquer obrigação de reviver experiências dolorosas. O objetivo é promover compreensão, integração e bem-estar emocional num ambiente seguro
E se eu for das pessoas em que não funciona?
Esta é uma das dúvidas mais frequentes. A sessão inicial existe precisamente para compreendermos o teu caso e avaliarmos se a hipnoterapia é a abordagem mais adequada para aquilo que pretendes trabalhar.
Quanto tempo demora a sentir resultados?
Depende da pessoa e do objetivo terapêutico. Algumas pessoas relatam mudanças logo após a primeira sessão; outras beneficiam de um processo mais gradual. Na sessão inicial definimos expectativas realistas e um plano adequado ao teu caso.
Quanto tempo dura uma sessão?
A sessão inicial tem uma duração aproximada de 1h30. As restantes sessões duram habitualmente entre 1h30 e 2h, dependendo das necessidades de cada pessoa.
Como posso marcar uma sessão?
Podes consultar a disponibilidade e efetuar a tua marcação diretamente através da plataforma de agendamento online.
A hipnoterapia tem sido utilizada e estudada em diferentes contextos terapêuticos, particularmente nas áreas da gestão da ansiedade, mudança de hábitos, relaxamento profundo e desenvolvimento pessoal.